Javában tart a nyári felkészülés NB III-as labdarúgócsapatunknál, a háttérben pedig tudatos szakmai munka zajlik. Nemrégiben csatlakozott a PMFC-hez Göblyös Dávid, aki erőnléti edzőként és élettani csoportvezetőként segíti a piros-feketéket. A 35 esztendős tréner nemcsak a felnőtt csapat fizikai felkészítéséért felel a szakmai stáb tagjaként, hanem egy olyan átfogó fejlesztési stratégiát is meghonosít, amely megkönnyíti a fiatal tehetségek átmenetét az utánpótlásból a felnőtt futballba.

Visszatérés az ismerős közegbe

Göblyös Dávid számára Pécs egyáltalán nem idegen város, így a beilleszkedés is zökkenőmentesen zajlott. A Dombóváron született szakember ezer szállal kötődik a régióhoz és a városhoz.

– Dombóváron születtem, Pécs pedig ezért is áll közel hozzám, mert itt végeztem el az egyetem alapképzését, a TTK-n voltam testnevelő szakos. Természetesen a városban és a PTE falai között töltött három évem alatt folyamatosan figyelemmel követtem a PMFC teljesítményét, magam is jártam ki a meccsekre, úgyhogy egy kifejezetten ismerős közegbe érkeztem most vissza – kezdte bemutatkozását Göblyös Dávid.

A szakember tanulmányai folytatása mellett mintegy nyolc éve foglalkozik élsportolók teljesítményfokozásával. Bár saját labdarúgó-múltja miatt a foci áll a legközelebb a szívéhez, pályafutása során más sportágakban is komoly sikereket ért el: dolgozott a női röplabda-válogatott mellett, és erőnléti edzője volt az U18-as férfi vízilabda-válogatottnak is, amikor a nemzeti csapat világbajnoki címet szerzett. A labdarúgásban a Ferencváros Labdarúgó Akadémián kezdte karrierjét utánpótlás szinten, majd adatelemzőként dolgozott az egyiptomi La Viena labdarúgócsapatánál, ezt követően pedig a Budafok felnőtt csapatánál szerzett értékes tapasztalatokat.

Göblyös Dávid belevetette magát a munkába. Fénykép: Kurdi József/pmfc.hu

Nyári felkészülés: a felmérésektől a kemény munkáig

A PMFC-nél a felkészülés első fele rendkívül intenzív munkával telt. Az első napok még az átfogó fizikai állapotfelmérésről szóltak, azóta viszont már a megszerzett adatok alapján, gőzerővel zajlik a terhelés.

– Nagyon jó közösségbe érkeztem. Amikor a klubvezetéssel megállapodtunk, egy teljesen egyértelmű célt fogalmaztak meg felém, ami nagyon szimpatikus volt számomra. Úgy gondolom, hogy ebben a feladatban hatékonyan fogok tudni segíteni, ezért is vállaltam el a megbízatást. A srácok rendkívül pozitívak, a körülmények nagyon jók, minden adott ahhoz, hogy elérjük a céljainkat. Az első napok felmérései alapján egy átfogó képet kaptam a játékosok fizikális állapotáról. Jó állapotban indítottuk a munkát, kiváló alappal rendelkeznek, amire építve a felkészülés eddigi heteiben már sikerült is feljebb lépnünk, a szezon során pedig egy jóval magasabb szintre fogom őket fejleszteni.

A cél: preventív teljesítményfokozás és fizikai dominancia

A szurkolókat mindig érdekli, mi zajlik a kulisszák mögött a nyári alapozás alatt. A futóedzések, a konditermi munka és az állóképességi tréningek egy szigorúan felépített, tudatos rendszer részét képezik, amely a bajnoki rajtig tartó időszakot öleli fel – a hangsúly pedig mostanra finomodott.

– A felmérésekre azért volt szükség, hogy egyénre szabott képet kapjak a játékosokról, és személyre szabott programokkal alakítsam ki a fejlesztésüket. Nálunk a fő cél a preventív alapú teljesítményfokozás. Rendkívül fontos, hogy elkerüljük a sérüléseket, mégis egy olyan határterhelést kapjanak a labdarúgók, amit a szervezetük könnyen adaptál, és ezáltal magasabb szintre léphetnek. Most, hogy a felkészülés felén már túl vagyunk, a szezonkezdethez közeledve az alap-állóképesség fejlesztéséből szépen lépünk át a robbanékonyság fokozására. Olyan gyakorlatokat építek be az edzésekbe, amelyek transzferálhatóak, vagyis közvetlenül átvihetőek a pályára – így a játékosok gyorsabbak, robbanékonyabbak és erősebbek lesznek.

Egy olyan bajnokságban, mint az NB III, a fizikai felkészültség és a dominancia kulcskérdés lehet a mérkőzések eldöntésében. Göblyös Dávid szerint ebben aligha lesz hiány.

– Azt gondolom, hogy a fizikalitás az egyik leginkább sarkalatos pont. A szakmai stáb maximálisan partner ebben, nagyon abban az irányban gondolkodnak, hogy a fizikális felkészítés kulcsszerepet játszik a sikerben. Ennek nagyon örülök, és mindenben támogatnak. Biztos vagyok benne, hogy a rajtig egy olyan ütőképes csapatot sikerül összeállítanunk, amely a taktikai érettségen túl fizikálisan egyértelműen dominálni fog minden egyes mérkőzésen.

Élettani csoport: Híd az utánpótlás és a felnőtt csapat között

Göblyös Dávid feladatköre az férfi csapaton túlmutatva élettani csoportvezetőként a klub struktúrájára is kiterjed. Kiemelt feladata az utánpótlás felső szekciójának – az U16-os, U17-es és U19-es csapatok – munkájának összehangolása és egy egységes fejlesztési stratégia kialakítása, amely mentén a fiatalok is elkezdik a munkát a nyár folyamán.

– Nem titkolt célunk Dragóner Attila sportigazgatóval és Tomin Milán utánpótlás szakmai vezetővel, hogy egy hidat képezzünk az utánpótlás és a felnőtt labdarúgás között – hangsúlyozta a szakember. – Az élettani csoport élén egy olyan fejlesztési stratégián dolgozunk, amely biztosítja, hogy a fiatal pécsi tehetségek már az utánpótlásban megkapják a korosztályuknak megfelelő, progresszív fizikális képzést. Ha ez a fejlődési ív töretlen, az utánpótláskorú játékosok szervezete sokkal könnyebben és gyorsabban adaptálódik majd a felnőtt futball követelményeihez és a megnövekedett terheléshez. Ezzel a tudatos munkával szeretnénk megnyitni és megkönnyíteni az utat a saját nevelésű fiatalok előtt a PMFC első csapatába.